Советуем!
Случайный рецепт
Газапхули - салат из капусты и стручковой фасоли

Замечательный рецепт, в котором присутствует много зелени и свежих овощей, станет настоящим источником витаминов, особенно хорош в качестве закуски к мясным блюдам....
Газапхули - салат из капусты и стручковой фасоли
Лучшее


Китайский салат с курицей: простой способ приготовления с фото




Китайский салат с курицей

Этот салат стал таким популярным для европейских народов из-за гармонии куриного мяса, овощей и кисло-сладкой заправки. Кроме того, нельзя не отметить его пользу для организма: в нем есть достаточно протеинов и углеводов, а жиров напротив – очень мало. Мясо в тандеме с овощами становятся неповторимым и вкусным союзом. Вы найдете все пять вкусов в одном салате: сладость коричневого сахара, кислоту уксуса, пряность капусты, остроту масла чили и соль соевого соуса. А все вместе они дадут симфонию вкуса для ваших рецепторов.

Вам понадобиться:
пол килограмма грудок курицы, только филе;

заправка:
чайная ложка свежего, мелко нарубленного имбиря;
выдавить 2 зубчика чеснока;
2 головки зеленого лука (рубленные)
соевый соус 60 мл;
рисовый уксус пара столовых ложек;
пара столовых ложек коричневого сахара;
четверть чайной ложки соли
четверть чайной ложки белого перца
столовая ложка арахисового масла;
не более половины чайной ложки масла чили

салат:
сельдерей 2 резанных черешка
мелко нарезанная капуста 350г
консервированные каштаны 225г (легко заменяются огурцами, которые очищают от зерен и кожи)
бобовые ростки или спаржа 150г
семена кунжута 2 столовые ложки

Способ приготовления:

Необходимо отварить куриное филе, остыть оно должно в бульоне.

Смешать все ингредиенты для заправки и оставить их на некоторое время пропитываться.

Сельдерей бланшировать30 секунд, затем промыть в холодной воде.

Грудки мелко нарезать, перемешать с овощами и заправкой, дать настояться 10 минут и подавать посыпав семенами кунжута.


Теперь вы знаете, как приготовить Китайский салат с курицей. Надеемся, что вам понравился данный рецепт, и вы поделитесь ссылочкой на наш сайт в социальных сетях.
Если вы хотите узнать, как приготовить не только Китайский салат с курицей, но и другие блюда, посмотрите в разделе Салаты и закуски или в других разделах нашего сайта.
У нас вы найдете лучшие бесплатные рецепты восточной кухни с фотографиями.

Приятного Вам аппетита!


Copyright © 2011 Рецепты восточной кухни Pohlava.ru 2013

Яндекс.Метрика